ကစားမီ နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ခြင်း
သင့်လျော်သော ထိန်းချုပ်မှုရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ လှည့်ခြင်း သို့မဟုတ် စတင်မစခင်ကတည်းက ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ သင် ယခုအသုံးပြုနေသည့် အပါအဝင် အွန်လိုင်း ပလက်ဖောင်းအများစုသည် သင့်အကောင့်တွင် ဤဆက်တင်များကို ချိန်ညှိပေးနိုင်သည်။ ဤနယ်နိမိတ်များကို စောစောစီးစီး သတ်မှတ်ထားခြင်းသည် အချိန်ကာလအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေများကြောင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို မဆင်ခြင်ဘဲ ချမှတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
- ငွေသွင်းခြင်း ကန့်သတ်ချက်များ: တစ်နေ့၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လအတွင်း သင့်အကောင့်ထဲသို့ ငွေသွင်းနိုင်သည့် အများဆုံးပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ ဤကန့်သတ်ချက်သို့ ရောက်ရှိသွားပါက ကာလအသစ် စတင်မချင်း အထိ ငွေသွင်း၍ မရနိုင်ပါ။
- ဆုံးရှုံးမှု ကန့်သတ်ချက်များ: သင် ခံနိုင်ရည်ရှိသည့် အများဆုံး ဆုံးရှုံးနိုင်သည့် ပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ။ သင့်ငွေလက်ကျန် ဤပမာဏသို့ ကျဆင်းသွားပါက ကစားခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
- စားရန် ကန့်သတ်ချက်များ: သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ကာလအတွင်း သင် စားနိုင်သည့် စုစုပေါင်းပမာဏကို ကန့်သတ်ပါ။
- ကစားချိန် ကန့်သတ်ချက်များ: အချိန်ကို မှတ်မိနည်းလွတ်သွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သတ်မှတ်ထားသော မိနစ်အရေအတွက်အပြီးတွင် အသတိပေးချက် သို့မဟုတ် အလိုအလျောက် ထွက်ခွာခြင်းကို သတ်မှတ်ပါ။
ဤကန့်သတ်ချက်များကို အသုံးပြုရန် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူ၏ တရားဝင် ဝဘ်ဆိုက်ရှိ "Account Settings" သို့မဟုတ် "Responsible Gaming" နေရာကို စစ်ဆေးပါ။ သတိပြုရန်မှာ၊ အချို့သော ကန့်သတ်ချက်များကို ချက်ချင်း တိုးမြှင့်နိုင်သော်လည်း၊ သင့်ငွေလက်ကျန်ကို ကာကွယ်ရန် လျှော့ချခြင်းများသည် မကြာမီ အချိန်တွင် အာဏာပိုင်များက ထိရောက်မှုရှိစေရန် ချက်ချင်း အသက်ဝင်လာတတ်သည်။
ပြဿနာရှိသော ကစားခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာများ
ဂိမ်းကစားခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော အရာမဟုတ်ဘဲ ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခုအဖြစ် ရှိသင့်ပါသည်။ သင့်၏ ဂိမ်းကစားခြင်း ပုံစံများ ပြောင်းလဲနေကြောင်း ပြသနေသော ဤအချက်များကို သတိပြုပါ:
- ဆုံးရှုံးမှုများကို ပြန်လည်အနိုင်ယူရန် ကြိုးစားခြင်း: သင်ဆုံးရှုံးပြီးသော ငွေကို ပြန်လည်အနိုင်ယူရန် သင့်တော်သည်ထက် ပိုမိုကြီးမားသော ဝါဂိုးများဖြင့် ကစားခြင်း သို့မဟုတ် စီမံထားသည်ထက် ပိုမိုကြာရှည်စွာ ကစားခြင်း။
- အချိန်ကို လျစ်လျူရှုခြင်း: ကစားနေစဉ် နာရီအများအပြားကို မှတ်မိတတ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်ကစားရန် ညဉ့်နက်သည့်အချိန်အထိ ကစားနေခြင်း။
- စိတ်ခံစားမှုအပေါ် မှီခိုနေခြင်း: ဂိမ်းမကစားဘဲရှိပါက စိတ်မချမ်းမသာဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများမှ လွတ်ကင်းရန် ဂိမ်းကစားခြင်း။
- ငွေကြေးဆိုင်ရာ ခက်ခဲမှုများ: ဘောဂဗ္ဗန္ဓာတာဝန်များ သို့မဟုတ် အခြေခံလိုအပ်ချက်များအတွက် သတ်မှတ်ထားသော ငွေကို ကစားရန်အတွက် အသုံးပြုခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဆက်လက်ကစားရန် ချေးငွေယူခြင်း။
- ကစားခြင်းအကြောင်း လိမ်လည်ခြင်း: သင့်၏ ဂိမ်းကစားမှု ပမာဏကို မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများထံ ဖုံးကွယ်ထားခြင်း။
အကယ်၍ သင်သည် ဤလက္ခဏာများထဲမှ နှစ်ခုခု သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော အချက်များကို တွေ့ရှိပါက သင့်၏ ကစားခြင်းပုံစံများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်ရောက်လာပါပြီ။ ခြောက်လေးရက်ခန့် ရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက်များကို လျှော့ချခြင်းတို့ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဂိမ်းကစားခြင်းသည် ၁၈ နှစ်အထက် (သို့မဟုတ် သင့်ဒေသဆိုင်ရာ ဥပဒေအရ သတ်မှတ်ထားသော အသက်အရွယ်) တွင်သာ ကစားနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့် အအေးခံကာလများ
ထိန်းချုပ်မှုပိုလိုချင်ရင် self-exclusion ကိရိယာတွေကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက သတ်မှတ်ကာလတစ်ခုအတွက် သင့်အကောင့်ကို ဝင်ရောက်ခွင့်ပိတ်ပင်ဖို့ တရားဝင်တောင်းဆိုချက်တွေဖြစ်ပါတယ်။
- Cooling-Off Period: ကစားခြင်းမှ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အနားယူခြင်း၊ ပုံမှန်အားဖြင့် နာရီ ၂၄ နာရီမှ ၃၀ ရက်အထိ ကြာမြင့်တတ်ပါတယ်။ ဒီကာလအတွင်း သင် ပုံမှန်အားဖြင့် အကောင့်ထဲဝင်လို့မရဘဲ ငွေသွင်းလို့မရပါဘူး။
- Self-Exclusion: ကြာရှည်တဲ့ ပိတ်ပင်မှု၊ အများအားဖြင့် လ ၆ လမှ ၅ နှစ်အထိ ကြာမြင့်တတ်ပါတယ်။ သင့်အကောင့်ကို ပိတ်လိုက်ပြီး marketing list တွေကနေ ဖယ်ရှားထားပါတယ်။
operator ရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ သင့်အကောင့်ဆက်တင်တွေကနေတစ်ဆင့် ဒီလိုတောင်းဆိုမှုတွေကို ပုံမှန်အားဖြင့် တိုက်ရိုက်တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ ကာလကုန်ဆုံးမီ အကောင့်ကို ပြန်ဖွင့်ဖို့ သီးသန့်တောင်းဆိုမှုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပြီး operator ရဲ့ မူဝါဒအရ ကျန်ရှိနေတဲ့ ငွေပမာဏကို ဆုံးရှုံးနိုင်နိုင်ခြေရှိတဲ့အတွက် သတ်မှတ်ချက်တွေကို သတိထားပြီး ဖတ်ရှုပါ။
US မှာ ကူညီမှုရယူနည်း
သင် သို့မဟုတ် သင်သိသူ တစ်ဦးဦး gambling ပြဿနာနဲ့ ကြုံတွေ့နေရင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကူညီမှုရနိုင်ပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ အောက်ပါအရင်းအမြစ်တွေကို နားလည်ကျော်ကြားစွာ သတ်မှတ်ထားပါတယ် -
- National Council on Problem Gambling (NCPG): ပြည်နယ်အလိုက် ဖုန်းဆက်ရန်နေရာများနှင့် chat ဝန်ဆောင်မှုများအတွက် ncpgambling.org သို့ သွားရောက်ပါ။
- 1-800-GAMBLER: ၂၄/၇ ဝန်ဆောင်မှုနှင့် အကြံပြုချက်များအတွက် 1-800-422-6625 သို့ ဖုန်းဆက်ပါ။ ဤသည်မှာ အခမဲ့၊ လျှို့ဝှက်ဆောင်ဝန်ဆောင်မှုဖြစ်ပါတယ်။
- Gamblers Anonymous: gamblersanonymous.org တွင် ဒေသဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်း ပံ့ပိုးပေးသည့် အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေပါ။
ဤအဖွဲ့အစည်းများသည် လျှို့ဝှက်ဆောင် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးစွမ်းပြီး ကုသမှုရွေးချယ်စရာများသို့ သင့်ကို ဦးတည်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အွန်လိုင်း gambling ၏ ဥပဒေရေးရာဆိုင်ရာ တရားဝင်မှုသည် ပြည်နယ်အလိုက် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် သင့်တည်နေရာတွင် ရရှိနိုင်သော အရင်းအမြစ်များကို သုံးနေကြောင်း သေချာပါစေ။
Superfishing တွင် ပိုမိုလုံခြုံစွာ ကစားနည်းများ
Superfishing ကို တာဝန်ယူမှုရှိရှိ နှစ်သက်နိုင်ရန် အောက်ပါ လက်တွေ့နည်းလမ်းများကို လိုက်နာပါ-
- ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ပါ: ကစားမီ မိမိဆုံးရှုံးနိုင်သော ပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ ဤအရာကို ရုပ်ရှင်စတီကက်ကဲ့သို့ ဖျော်ဖြေရေးစရိတ်အဖြစ် သတ်မှတ်ပါ။
- အချိန်ကို စောင့်ကြည့်ပါ: အချိန်ကာလပြည့်သည်နှင့်တစ်ပြေးညီ 쉴ခွင့်ယူရန် အချိန်ပြတံဆိပ် သို့မဟုတ် အသံသတိပေးချက်များကို အသုံးပြုပါ။
- ပိုက်ဆံရှာဖွေရန်မဟုတ်ဘဲ နှစ်သက်မှုအတွက် ကစားပါ: ဘောလုံးလက်မှတ်စရိတ်များ သို့မဟုတ် ဘဏ္ဍာရေးပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ချန်စကစားခြင်းအပေါ် မှီခိုနေခြင်း မရှိစေပါနှင့်။
- အရက်သေစာ ရှောင်ပါ: ကစားနေစဉ် အရက်သောက်ခြင်းသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်နိုင်စွမ်းကို လျော့နည်းစေပြီး အန္တရာယ်များသော စျေးနှုန်းများကို ဝင်ရောက်ကစားမိစေနိုင်သည်။
- မိမိ၏ သမိုင်းကြောင်းကို သုံးသပ်ပါ: မိမိ၏ ငွေသွင်းမှု၊ ဆုံးရှုံးမှုနှင့် အမြတ်/ဆုံးရှုံးမှု အစီရင်ခံစာများကို ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် မိမိ၏ ငွေကြေးစရိတ်စရိတ် ပုံစံများကို သတိပြုမိစေပါ။
ဤဝက်ဘ်ဆိုက်သည် အခမဲ့ ဒီမိုကစားပွဲကို ပေးထားသောကြောင့် ငွေအစစ်အမှန်ကို အန္တရာယ်မယူဘဲ ဤကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်မှု နည်းဗျူဟာများကို လေ့ကျင့်ရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီမိုကစားပွဲတွင် 5-reel x 3-row ဗီဒီယိုစလော့စ် ၁၀ ခု ပါဝင်ပြီး နိမ့်ပါးသော ဖိအားပတ်ဝန်းကျင်တွင် စပင်စက်သံသဘောတရားနှင့် စျေးနှုန်းရွေးချယ်မှုများကို မိမိကိုယ်တိုင် ပြင်ဆင်နိုင်စေပါသည်။ ဤနည်းသည် ငွေကြေးဆုံးရှုံးမှုမရှိဘဲ အချိန်ကို မည်မျန်မြန်မြန် မေ့လျော့သွားသည်ကို စမ်းသပ်ကြည့်ရှုရန် ကောင်းမွန်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။
တာဝန်ယူမှုရှိသော ကစားခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း
တာဝန်ယူမှုရှိသော ကစားခြင်းဆိုသည်မှာ ပိုမိုနည်းနည်းသာ ဆုံးရှုံးခြင်းသာမက၊ မိမိ၏ စုစုပေါင်းအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် ချန်စကစားခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုအရင်းအမြစ်မဟုတ်ဘဲ နှစ်သက်ဖွယ် အားလပ်ချိန်လှုပ်ရှားမှုအဖြစ် ရှိနေစေရန် သေချာစေပါသည်။ များသောအားဖြင့် ကစားသမားများသည် ဘတ်ဂျက်ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ပိုမိုကြာရှည်စွာ ကစားနိုင်ပြီး၊ ကုန်ကျစရိတ်များကို ဖြေရှင်းရန် "ကြီးမားသော အမြတ်အစွန်း ရရှိရန်" ဖိအားပေးမှု မရှိတော့သဖြင့် ကစားပွဲများကို ပိုမိုနှစ်သက်ကြောင်း တွေ့ရှိကြပါသည်။ ပလက်ဖောင်းသည် ဤကိစ္စကို စီမံခန့်ခွဲရန် စံပြုကိရိယာများကို ပုံမှန်ပေးထားသော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို ထိရောက်စွာ အသုံးပြုခြင်းသည် မိမိကိုယ်တိုင်ပေါ် မူတည်ပါသည်။
မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ပြီးနောက် ပြောင်းလဲနိုင်ပါသလား?
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါပေမဲ့ အချိန်က သတ်မှတ်ချက်ကို တိုးချင်တာလား၊ လျှော့ချချင်တာလားဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ လျှော့ချမှုတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် ချက်ချင်းအသက်သက်ရောက်ပြီး၊ တိုးမြှင့်မှုတွေကတော့ အသုံးပြုနိုင်ဖို့ ၂၄-၇၂ နာရီကြာနိုင်ပါတယ်။ သတ်မှတ်ချက်တွေအတွက် အော်ပရေတာရဲ့ တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။
Superfishing က တာဝန်ယူမှုရှိတဲ့ ဂိမ်းကစားခြင်းအတွက် လက်ခံနိုင်စရာရှိလားဆိုတာ သိရပါသလား။
ပလက်ဖောင်းက ပုံမှန်တာဝန်ယူမှုရှိတဲ့ ဂိမ်းကစားခြင်းကိရိယာတွေဖြစ်တဲ့ ဝင်ငွေကန့်သတ်ချက်တွေ၊ အစီအစဉ်သတိပေးချက်တွေနဲ့ ကိုယ်တိုင်ပိတ်ပင်ခွင့်ရွေးချယ်မှုတွေကို ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ သင်ဟာ အော်ပရေတာရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်က သင့်အကောင့်ဆက်တင်တွေမှတစ်ဆင့် ဒီအချက်အလက်တွေကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ အင်္ဂါရပ်တွေက ကွဲပြားနိုင်တာကြောင့် သတ်မှတ်ချက်တွေကို အမြဲတမ်း ထပ်မံစစ်ဆေးပါ။
Superfishing ကနေ ကိုယ်တိုင်ပိတ်ပင်ဖို့ ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဒီအချက်အလက်ပေးတဲ့ လွတ်လပ်တဲ့လမ်းညွှန်က အချက်အလက်တွေနဲ့ ငွေကြေးမဲ့ ဗီရ်ကျွန်းဒီမိုဂိမ်းကို ပေးပါတယ်။ ဒါက အော်ပရေတာလင့်ခ်တွေကို မပေးဘဲ၊ ငွေကြေးအစစ်အမှန် ဂိမ်းကစားမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွေကိုလည်း မဆောင်ရွက်ပါဘူး။
အအေးခံကာလနဲ့ ကိုယ်တိုင်ပိတ်ပင်ခြင်းအကြား ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။
အအေးခံကာလဆိုတာ တိုတိုတစ်ခုဖြစ်ပြီး (ဥပမာ - ၂၄ နာရီမှ ၃၀ ရက်အထိ)၊ ကိုယ်တိုင်ပိတ်ပင်ခြင်းကတော့ ရှည်ကြာတဲ့ ပိတ်ဆို့မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် (ဥပမာ - ၆ လမှ ၅ နှစ်အထိ)။ အအေးခံကာလက အမြန်ပြန်လည်စတင်ဖို့ အသုံးဝင်ပြီး၊ ကိုယ်တိုင်ပိတ်ပင်ခြင်းကတော့ ပိုပြီးအရေးကြီးတဲ့ ထိန်းချုပ်မှုအတွက် ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအရင်းအမြစ်တွေက ငွေကြေးမဲ့လား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဟယ်ပလိုင်းနဲ့ NCPG နဲ့ Gamblers Anonymous လို ပံ့ပိုးပေးတဲ့ အဖွဲ့အစည်းအများစုက ငွေကြေးမဲ့၊ ခွဲခြားမသိရတဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေကို ပေးပါတယ်။ ကုသမှုပေးတဲ့ ဗဟိုချက်အချို့က ကုန်ကျစရိတ်ရှိနိုင်ပေမယ့်၊ ကနဦးအကြံဉာဏ်ပေးမှုတွေကတော့ များသောအားဖြင့် ငွေကြေးမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။